健康資訊
現代都市人生活多元化，睡眠不足的人變成大多數，不少女士都有以下煩惱：
- 手腳冰涼
- 失眠多夢
- 氣虛血弱
- 月經不適
- 肌膚粗糙
- 臉色青白
在宮廷劇集之中，經常出現一種藥材 – 阿膠，被譽為「補血聖品」的女性補品。
《神農草本經》記載：「阿膠味甘性平，主心腹內崩，勞極灑灑如瘧疾，腰腹痛，四肢痠疼，女子下血。安胎，久服輕身益氣。」
那麼阿膠是甚麼？
阿膠是黑褐色膠狀，用驢皮熬製，經過刮毛、滌垢再浸漂數日、切片、煎熬等程序，最終製成條狀。
因其補血功效，所有月經不調、臉色蒼白、手腳冰冷、心煩失眠、眩暈耳暈、貧血、熱潮盜汗的人士都可以服用。
雖為女性補品，但原來任何人都可以服用。因它還可以補氣、美容養顏、調經安胎、緩延衰老、強筋健骨、增加免疫力。
以下是阿膠的傳統服法：
- 取阿膠250克，砸碎。
- 將砸碎的阿膠放入碗內。加黃酒藥250毫升，浸泡12-24小時。
- 將黑芝麻，核桃仁炒熟砸碎后放入碗內，加入100-150ml，冰糖約250g，紅棗、桂圓少許。
- 將碗加蓋，放入鍋中，蒸煮，待阿膠溶化后取出。
- 每天早晚各服用一匙，溫開水沖服。